Hej på er alla som tränar och vill ha info om CrossFit Sthlm. Nedan finns aktuella saker som ni bör hålla reda på..

Vårterminen 2012 är snart slut..

WOD: Nutts
For time:
10 Handstand push-ups
15 Deadlift 115/100
25 Box jumps
50 Pull-ups
100 Wallball shots 9/7
200 DU
Run 400 meters with 20kg plate

Till minnet av:
…

This is going to take forever and ever-ever iaf för mig!!

For time:
21-15-9
Backsquat 100/80
KB Swing 32/24

Vi har träning idag trots RÖD DAG i kalendern! Välkomna!

AMRAP 12min (Kristi Himmelsfärdsdag?)
10 Ring Rows
10 Pistols
10 Ring Dips

Ni som redan provat på vet att detta är något att bita i.. Ni som provar för första gången önskar jag lycka till och säger bara 3..2..1.. GO!!

Läs mer