19
Feb
@CF3, Backsquat blir nog bra för er också..
Mån 20/2 CF1+2
Backsquat
14-12-10-8-6-4-2
Kommentarer
20
Feb
#1 Carro
Tips på två olika varianter av back squat. Ska du ha stången högt upp på ryggen eller lågt? Prova ikväll på passet!
20
Feb
#2 gustaf_javisst@hotmail.com
Man blir avundsjuk!
Om man pga resa blir frånvarande cirka 3v, är detta något man bör anmäla till er? Mvh Gustaf
20
Feb
#3 Joakim Lundgren
För länge sedan jag körde knäböj men blev ju tvungen. Dock rädd att resten av veckan kan bli tung…
Körde 50,70,90,110,120,130,140
Skönt!
20
Feb
#4 Marcus
@cf1 Bra jobbat på backsqautsen idag! Från att inte lyckas med airsquats för några veckor sedan till att köra tunga backsquats idag.. Fortsätt öva och jobba med era svagheter!
20
Feb
#5 Johanna
Kul med lyft! Synd att vi inte lyckades hinna med alla seten., vi får vara snabbare vid byten nästa gång.
Tack för bra tips Carin och Carro!
20
Feb
#6 Terese P
Jag vill se resultat! Kör nog denna på onsdag så vill ha några vikter att sikta på.
20
Feb
#7 Carro
@Therese…lite svårt att skriva upp resultat på denna. Ca 35 lyftare på CF 1 och och ca 20-25 på CF 2, många lyft på olika vikter. Det lyftes så mkt att vi inte hann skriva helt enkelt 
Bra jobbat idag!!! Tyvärr hann inte CF 2 med alla lyft men jag tror det blev en hel del möra ben i alla fall.
21
Feb
#8 term paper writer
To my mind it should be more inderstandable to look through more details!
term paper writer
Lämna en kommentar
Diskutera gärna detta inlägg. Vi förbehåller oss rätten att radera eldslågor, troll, och demoner.
* Obligatorisk. Epostadressen visas ej, men måste fyllas i.
