10
Feb
Fre 10/2 CF2+3
SWOD: Powersnatch 2-2-2-2-2
DWOD:
15-10-5
Clean and jerk 60/40
Tripple unders
Triple-unders subbas mot:
45-30-15 dubbelhopp…klarar man inte dubbelhopp så blir det
135-90-45 singelhopp istället
Kommentarer
10
Feb
#1 Matte
En extra clean&jerk; för varje missad tripleunders för Pär som tack för gårdagens pass. Alltså missad trippleunders JAG gör.
Lämna en kommentar
Diskutera gärna detta inlägg. Vi förbehåller oss rätten att radera eldslågor, troll, och demoner.
* Obligatorisk. Epostadressen visas ej, men måste fyllas i.
