3
Feb
Fre 3/2 CF2+3
7 RFT
7 frontsquat 60/40 kg
7 CTB pullups
Kör hårt!!
Kom ihåg att imorgon är det CrossFit level 1 seminarium på Nexus så vi har stängt för alla som vill träna inomhus!
Men vi har ETT pass utomhus kl. 10.30-11.30 som är öppet för CF1, CF2 och CF3. Vi samlas utanför klubben.
Passet 11.30-12.30 är inställt!!
Alltså träning utomhus imorgon lördag, kom ombytt, ingen möjlighet att duscha.
Kommentarer
3
Feb
#1 Matte
Utan pushups?
3
Feb
#2 granlund8@hotmail.com
Kul pass idag, och kul att det var så många där!
Tack Marcus för att du “smygfilmade” mig under wod:en, det var jättebra att kunna se vad man gör för fel så att man kan bli bättre 
Lämna en kommentar
Diskutera gärna detta inlägg. Vi förbehåller oss rätten att radera eldslågor, troll, och demoner.
* Obligatorisk. Epostadressen visas ej, men måste fyllas i.
